14.01.2020
Wtorek
|
Śniadanie: Chleb pszenno- żytni 50 g i słonecznikowy 50 g z masłem 10 g * szynka z indyka 20g, sałata lodowa 2 g, rzodkiewka 2g, herbata z cytryną 200 ml
Obiad: Zupa owocowa z makaronem 250 ml, karków duszona w sosie własnym 130 g, kasza jęczmienna 160 g, surówka z białej kapusty 65 g, woda z cytryną 200 ml
Podwieczorek: Drożdżówka z budyniem 50g, przekąska owocowa
|
15.01.2020
Środa
|
Śniadanie: Bułka zwykła 50 g i jaglana 50 g z masłem 10*g, dżem truskawkowy i z czarnej porzeczki 10g, kakao 200 ml, herbata 200 ml
Obiad: Zupa koperkowa z kaszką manną 250 ml zrazy mielone 80 g, ziemniaki puree 200g surówka z marchewki 65 g, kompot – mieszanka owocowa200 ml
Podwieczorek: Jogurt z musem owocowym 125 g i płatki kukurydziane
|
16.01.20120
Czwartek
|
Śniadanie: Chleb pszenno-żytni 50 g i razowy 50 g z masłem 10g*,pasta mięsna 20 g, pomidorki koktajlowe 3g,sałata roszponka, herbata z cytryną 200 ml
Obiad: Rosół z makaronem 250,kurczak w potrawce 130 g, ryż jaśminowy 160 g, fasolka zielona 65g, kompot – mieszanka owocowa 200 ml
Podwieczorek: Batonik wieloziarnisty 25g, przekąska z marchewki
|
17.01.2020
Piątek
|
Śniadanie: Chleb pszenno –żytni 50 g i razowy 50 g z masłem10 g,* pasta rybna z łososia 20 g, ogórek 5 g, herbata owocowa 200 ml
Obiad: Zupa pomidorowa 250 ml, twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką 80 g, ziemniaki z masełkiem 200 g, mieszanka owocowa 200 ml
Podwieczorek: Owoc i wafelki kakaowe 21g, napój
|
20.01.2020
Poniedziałek
|
Śniadanie: Chleb pszenno- żytni 50 g i słonecznikowy 50 g, z masłem 10 *, jajko, sałata lodowa, papryka kolorowa 10 g, herbata z cytryną 200 ml
Obiad: Zupa ogórkowa 250 ml, pierogi z truskawkami 200g, woda z cytryną 200 ml
Podwieczorek: Kanapki– pieczywo wieloziarniste 40 g, z masłem 5g * szynka 20 g, rzodkiewka 3g herbata owocowa 200 ml
|
21.01.2020
Wtorek
|
Śniadanie: Chleb pszenno –żytni 50 g i razowy 50 g z masłem10* żółty ser 20 g, sałata rukola, kiełki, herbata owocowa 200 ml
Obiad: Zupa z włoskiej kapusty 250 ml, pulpety gotowane w sosie pomidorowym 130 g, ziemniaki 160 g, brokuły 65 g, kompot – mieszanka owocowa 200 ml,
Podwieczorek: Galaretka z owocem 180 ml i gorzka czekolada
|
22.01.2020
Środa
|
Śniadanie: Rogale 50 g, z masłem 10*g, nutella z daktyli* 20 g, kakao* 200 ml, herbata 200 ml
Obiad: Zupa krem marchewkowa 250 ml, naggetsy 80 g, ziemniaki puree *200 g, surówka z kwaszonej kapusty 60g, kompot – mieszanka owocowa 200 ml
Podwieczorek: Jogurt *125 g i musli
|
23.01.2020
Czwartek
|
Śniadanie: Chleb profesorski 50 g z masłem 10 * wędlina 20g, ogórek 5g, sałata lodowa, herbata z cytryną 200 ml
Obiad: Zupa kalafiorowa 250 ml, filet z indyka gotowany 80g, sos śmietanowy 50g, kasza jaglana 160 g, marchewka z groszkiem 65 g, woda z cytryna 200 ml
Podwieczorek: Lubisie z musem owocowym 30g, napój owocowy 200 ml
|
24.01.2020
Piątek
|
Śniadanie: Paluch maślany 40 g, masłem 10 * zupa mleczna – płatki owsiane 250 ml, herbata 200 ml
Obiad: Zupa krupnik 250 ml, ryba – w warzywach 130g, ziemniaki puree 200 g, kompot – mieszanka owocowa 200 ml
Podwieczorek: Owoc i wafle ryżowe w czekoladzie 16,25g, napój
|
27.01.2020
Poniedziałek
|
Śniadanie: Chleb pszenno –żytni 50 g i graham 50g, z masłem 10 *, twarożek ze szczypiorkiem 80 ogórek 5g, herbata owocowa 200 ml
Obiad: Zupa jarzynowa 250 ml, makaron razowy z sosem bolońskim 200g, woda z cytryną 200 ml
Podwieczorek: Jogurt 125 g i biszkopty
|
|
Na salach dostępna jest woda do picia –BONART jodowana produkowana na bazie wody źródlane.
Jadłospis może ulec zmianie. Występujące alergeny oznaczone *
Średnia wartość kaloryczna śniadanie- 534 kcal obiad- 784 kcal podwieczorek- 221kcal do wglądu w biurze przedszkola
|
